黑龙江减肥夏令营方案

有的，现在训练营特别火，家长也更加注重孩子的科学喂养青少年减肥夏令营，采用全封闭军事化的专业训练模式以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练户外公园定向越野拓展心理减肥。

为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式除了生姜红茶之外。

我儿子去年也参加过了诺特的夏令营，今年还去，应该好去年带的东西差不多，去年带了双肩背包换洗的衣服洗发水香皂或淋浴露毛巾牙刷牙膏拖鞋运动鞋凉鞋雨具太阳眼镜或太阳帽泳衣泳帽好像就这些了。

1饮食方面2早上要吃好，吃到七成饱即可吃有营养的，清淡的东西3中午只能吃到八成饱就好可以吃肉，但不能吃肥肉，更不可以吃油腻的和辣的4晚上少吃，吃到六成饱不可以吃肉，只得喝点小米粥和新鲜的。

C休闲性夏令营 1以原始自然环境为载体，陶冶孩子情操，释放压力 2在活动过程中加入简单的团队活动，使孩子建立团队意识 3消除孩子自私心理，拓宽思维提升个人做人魅力 D特殊目的性夏令营 如 1减肥夏令营 2 军训 夏令营 3。